{"id":1709,"date":"2021-03-16T15:28:30","date_gmt":"2021-03-16T12:28:30","guid":{"rendered":"https:\/\/iaureklam.wordpress.com\/?p=1709"},"modified":"2021-03-16T15:28:30","modified_gmt":"2021-03-16T12:28:30","slug":"vucudumuzdaki-merkezi-guc-kaynagi-dopamin-hafiza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/2021\/03\/16\/vucudumuzdaki-merkezi-guc-kaynagi-dopamin-hafiza\/","title":{"rendered":"V\u00fccudumuzdaki Merkezi G\u00fc\u00e7 Kayna\u011f\u0131: Dopamin Haf\u0131za"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Psikiyatri alan\u0131ndaki \u015fizofreni hastalar\u0131n\u0131 inceledi\u011fimizde bu hastal\u0131\u011fa sebep olan etkenlerin ba\u015f\u0131nda \u00e7evresiyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olumsuz olaylar veya kendi ya\u015fam\u0131ndaki s\u0131k\u0131nt\u0131lar dile getirilir. Fakat bu s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 tetikleyen ana unsur nedir?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iaureklam.files.wordpress.com\/2021\/03\/418cf7e3b7f0181929d431fce9f7e6da-1.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1710\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00fccudumuzdaki merkezi g\u00fc\u00e7 kayna\u011f\u0131 olarak nitelendirebilece\u011fimiz dopamin, beyin resept\u00f6rlerinin bozulmas\u0131yla d\u00fc\u015febilir ve h\u00fccrelerin birbiriyle haberle\u015fememesi sonucu Parkinson ya da \u00fcz\u00fcnt\u00fcn\u00fcn sebep oldu\u011fu depresyon hastal\u0131\u011f\u0131na neden olabilir. Gereksiz \u00f6d\u00fcl sistemi ve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klar\u0131n sonucunda bo\u015fa kullan\u0131lan dopamini d\u00fczenli egzersiz ve bol protein al\u0131m\u0131 yaparak dengede tutabiliriz. Baz\u0131 ki\u015filerde fazlas\u0131yla salg\u0131lanan bu kimyasal madde, y\u00fczdeki mimiklerin istemsiz \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 nedeniyle tiklere sebep olabiliyor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iaureklam.files.wordpress.com\/2021\/03\/1609658647268-eeaf-9-e-7342-a-0-d-077-a-20-f-395-dfcb-8791-e-3-d-240-e-5-afc-2-b-69-f-74870-afcac-3979626-1.jpg?w=1024\" alt=\"\" class=\"wp-image-1712\" \/><figcaption><br>\u00d6d\u00fclle do\u011fru orant\u0131l\u0131 giden dopaminin etkisi g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131m\u0131zda hatta okullarda bile kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. \u00d6rnek verecek olursak \u00f6\u011frenciler i\u00e7in sa\u00e7\u0131n\u0131 s\u00fcp\u00fcrge eden \u00f6\u011fretmenlerin derslere en pozitif y\u00f6nleriyle girmesi ve ya derslerde \u00f6\u011frencilerin \u00f6d\u00fcllendirilmesi, derste \u00f6\u011fretilen bilgileri daha kal\u0131c\u0131 hale getiriyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc v\u00fccudumuzda salg\u0131lanan bu madde sadece mutlu oldu\u011fumuz, e\u011flendi\u011fimiz ya da \u00f6d\u00fcllendirildi\u011fimiz anlarda bizlere salg\u0131lan\u0131yor. Yarat\u0131c\u0131 ki\u015filerde ise fazlas\u0131yla salg\u0131lanan dopamin, bu ki\u015filerde problemlere farkl\u0131 bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla beraber sorunlar\u0131 daha h\u0131zl\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmlemelerine olanak sa\u011fl\u0131yor.<br>Titreme, denge kayb\u0131, sebepsiz \u00fcz\u00fcnt\u00fc, kas kramp\u0131 ve yutma g\u00fc\u00e7l\u00fc\u011f\u00fc gibi belirtilerle bedenimizde bulunan dopamin eksikli\u011fi psikoz, hal\u00fcsinasyon, refl\u00fc, parkinson ve depresyon gibi rahats\u0131zl\u0131klara yol a\u00e7abiliyor.<br><br><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iaureklam.files.wordpress.com\/2021\/03\/depresyon-sozcu.com_.tr__16_9_1523947530-1.jpg?w=865\" alt=\"\" class=\"wp-image-1713\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzmanlar\u0131nda s\u00f6yledi\u011fi gibi zengin proteinli, prebiyotik besinlerin yan\u0131nda yapaca\u011f\u0131n\u0131z d\u00fczenli egzersizler v\u00fccudumuzdaki dopamini dengede tutuyor. Fakat hayat\u0131m\u0131zda rol\u00fc b\u00fcy\u00fc olan uyku yeterli miktarda al\u0131nam\u0131yor veya g\u00fcn\u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na \u00e7\u0131k\u0131lam\u0131yor ise \u00e7abalad\u0131\u011f\u0131m\u0131z her \u015fey ne yaz\u0131k ki bo\u015fa gitmi\u015f oluyor. Sevdi\u011finiz m\u00fczikler ile rahatlayabilece\u011finiz meditasyon \u00f6rnekleri de bunlar\u0131n yan\u0131nda g\u00fczel bir takviye olabilir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/iaureklam.files.wordpress.com\/2021\/03\/unnamed-1.jpg?w=512\" alt=\"\" class=\"wp-image-1715\" width=\"787\" height=\"443\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul><li><strong><em><span class=\"uppercase\">Mustafa Mert G\u00fcltekin<\/span><\/em><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psikiyatri alan\u0131ndaki \u015fizofreni hastalar\u0131n\u0131 inceledi\u011fimizde bu hastal\u0131\u011fa sebep olan etkenlerin ba\u015f\u0131nda \u00e7evresiyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olumsuz olaylar veya kendi ya\u015fam\u0131ndaki s\u0131k\u0131nt\u0131lar dile getirilir. Fakat bu s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 tetikleyen ana unsur nedir? V\u00fccudumuzdaki merkezi g\u00fc\u00e7 kayna\u011f\u0131 olarak nitelendirebilece\u011fimiz dopamin, beyin resept\u00f6rlerinin bozulmas\u0131yla d\u00fc\u015febilir ve h\u00fccrelerin birbiriyle haberle\u015fememesi sonucu Parkinson ya da \u00fcz\u00fcnt\u00fcn\u00fcn sebep oldu\u011fu depresyon hastal\u0131\u011f\u0131na neden olabilir. Gereksiz [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-1709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel-tr"],"blocksy_meta":[],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","trp-custom-language-flag":""},"post_excerpt_stackable":"<p>Psikiyatri alan\u0131ndaki \u015fizofreni hastalar\u0131n\u0131 inceledi\u011fimizde bu hastal\u0131\u011fa sebep olan etkenlerin ba\u015f\u0131nda \u00e7evresiyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olumsuz olaylar veya kendi ya\u015fam\u0131ndaki s\u0131k\u0131nt\u0131lar dile getirilir. Fakat bu s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 tetikleyen ana unsur nedir? V\u00fccudumuzdaki merkezi g\u00fc\u00e7 kayna\u011f\u0131 olarak nitelendirebilece\u011fimiz dopamin, beyin resept\u00f6rlerinin bozulmas\u0131yla d\u00fc\u015febilir ve h\u00fccrelerin birbiriyle haberle\u015fememesi sonucu Parkinson ya da \u00fcz\u00fcnt\u00fcn\u00fcn sebep oldu\u011fu depresyon hastal\u0131\u011f\u0131na neden olabilir. Gereksiz \u00f6d\u00fcl sistemi ve ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131klar\u0131n sonucunda bo\u015fa kullan\u0131lan dopamini d\u00fczenli egzersiz ve bol protein al\u0131m\u0131 yaparak dengede tutabiliriz. Baz\u0131 ki\u015filerde fazlas\u0131yla salg\u0131lanan bu kimyasal madde, y\u00fczdeki mimiklerin istemsiz \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 nedeniyle tiklere sebep olabiliyor. \u00d6d\u00fclle do\u011fru orant\u0131l\u0131 giden dopaminin etkisi g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131m\u0131zda hatta okullarda bile kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor.&hellip;<\/p>\n","category_list":"<a href=\"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/category\/genel-tr\/\" rel=\"category tag\">Genel<\/a>","author_info":{"name":"Ahmet BULDUR","url":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/author\/ahmetbuldur\/"},"comments_num":"0 comments","uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"trp-custom-language-flag":false},"uagb_author_info":{"display_name":"Ahmet BULDUR","author_link":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/author\/ahmetbuldur\/"},"uagb_comment_info":1,"uagb_excerpt":"Psikiyatri alan\u0131ndaki \u015fizofreni hastalar\u0131n\u0131 inceledi\u011fimizde bu hastal\u0131\u011fa sebep olan etkenlerin ba\u015f\u0131nda \u00e7evresiyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 olumsuz olaylar veya kendi ya\u015fam\u0131ndaki s\u0131k\u0131nt\u0131lar dile getirilir. Fakat bu s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 tetikleyen ana unsur nedir? V\u00fccudumuzdaki merkezi g\u00fc\u00e7 kayna\u011f\u0131 olarak nitelendirebilece\u011fimiz dopamin, beyin resept\u00f6rlerinin bozulmas\u0131yla d\u00fc\u015febilir ve h\u00fccrelerin birbiriyle haberle\u015fememesi sonucu Parkinson ya da \u00fcz\u00fcnt\u00fcn\u00fcn sebep oldu\u011fu depresyon hastal\u0131\u011f\u0131na neden olabilir. Gereksiz&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reklamatolyesi.aydin.edu.tr\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}